Trainingspläne im Jänner/Februar:      Marathon

Der folgende Trainingsplan ist geistiges Eingentum von Peter Greif (www.greif.de). Er hat diesen CountDown selbst entwickelt und darf durchaus als genial bezeichnet werden. Ich empfehle euch allen die Seite www.greif.de zu besuchen, da sie alles bietet was das Läuferherz begehrt.
Es werden sogar individuelle Trainingspläne angeboten. Also nix wie hin

Trainingsplan

www.greif.de